Перекладина - снаряд № 1 - is absent in our yard

[Sергей]

Ну так начинать можно без фанатизма, по нашенски, по физкультурному
Чай не гимнасты (это я про себя)
Ну а просто подтягиваться вполне сойдет. Так же как и конструкция на спорт.площадке на Глухарке.
Было бы желание
Какие варианты нужны? поставить можно где угодно, не в этом же вопрос.

Желание - это основное. Возможность прилОжится. Но главное - чтобы они совпадали

Полумеры здесь не проходят - просто подтягиваться можно и на домашней перекладине, а на хлипкой - просто опасно. Отсутствие перспектив и прогресса при существующем положении вещей - вот в чем вопрос. А подъем переворотом и "склепка" - дело не сложное, уверяю Вас Берусь научить любого (при наличии достаточной физподготовки) ))) Да и самостоятельно освоить несложно. Придется немного постараться, конечно. Зато эффект потрясающий.

Так кто бы спорил
Вот целый сайт с разными вариантами площадок
http://www.workoutstreet.ru/
Подъем переворотом делал очень очень давно, но повторить сумею. Разик
Со склепкой незнаком

[шершень]

Так кто бы спорил
Вот целый сайт с разными вариантами площадок
http://www.workoutstreet.ru/
Подъем переворотом делал очень очень давно, но повторить сумею. Разик
Со склепкой незнаком

Так это же "подъем разгибом хватом сверху". Достаточно простой в исполнении элемент. Очень полезный для здоровья. При этом выглядит очень эффектно
Несложен для освоения. Там важно поймать динамику движения. Вот поставим перекладину - покажу.

[шершень]

Вот, нашел такой вариант - http://arsenal-1.ru/podmenu/sportivnoe_ ... ticheskaya - тройная разновысокая перекладина (для всей семьи).
Там есть еще параллельные брусья - http://arsenal-1.ru/podmenu/sportivnoe_ ... ticheskie/
Отечественное (питерское) производство, цены как при коммунизме. Дешевле вряд ли найдем. Надо посмотреть на них вживую, определяться с местом и брать.

[Azora]

Так это же "подъем разгибом хватом сверху". Достаточно простой в исполнении элемент. Очень полезный для здоровья. При этом выглядит очень эффектно :)
Несложен для освоения. Там важно поймать динамику движения. Вот поставим перекладину - покажу.

Эффектно для кого?

[шершень]

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

[Azora]

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

[Tania]

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

По-моему, на эти па смотреть гораздо приятнее, чем на разжиревших, обрюзгших мужиков с пивными животами, которые ни отжаться, ни подтянуться не могут

[шершень]

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

У настоящих - думаю, да. Простите старика. А если серьезно - то надо подумать о будущем. Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить? Сотрудники ACБ Воевода не всегда будут у Вас за спиной, и не пойдут в армию вместо Вашего сына, когда ему стукнет 18.

PostScriptum Уважаемая Tania - - респект!

[Sергей]

ИМХО, такие па нужны в первую очередь для себя любимого, восхищение, впечатление, восторг или равнодушие окружающих , дело даже не 10-е

"Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить?"
ну опять таки ИМХО связь между турником и способностью защитить весьма условна.
Турник и брусья дело очень хорошее, но морду бить гораздо сподручнее имея другие навыки
ОФП важна, но не заменит СФП.

[шершень]

ИМХО, такие па нужны в первую очередь для себя любимого, восхищение, впечатление, восторг или равнодушие окружающих , дело даже не 10-е

"Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить?"
ну опять таки ИМХО связь между турником и способностью защитить весьма условна.
Турник и брусья дело очень хорошее, но морду бить гораздо сподручнее имея другие навыки
ОФП важна, но не заменит СФП.

Дабы не углубляться в холивар, скажу так - "другие навыки" - это 1). кошелек - для того, кто намерен откупиться или купить себе(жене и теще) бодигарда 2) СВД или выше - для снайпера (у них специальные упражнения) 3) пузырь - для тех, кто на стакане и т.п. 4) цветы и шарики - для тех, кто ждет НАТО 5) клавиатура - для антихакера. Во всех остальных случаях ОФП присутствует везде, если дело касается защиты жены, дочери, матери, Родины.
И пес с ними, со спецэффектами, оставим их в стороне, если юмор на эту тему кому-то претит. Приношу свои извинения всем, кому это показалось оскорбительным или неуместным. С перекладиной-то что делать будем? Детские площадки-то у нас слабоваты, спорта для детей постарше, подростков и взрослых нет во дворе. Перекладина - самое простое и дешевое решение. Давайте по делу - если предложенная конструкция не устраивает, выдвигайте свои конкретные предложения. То же - в отношении места установки.